2月25日至3月5日音乐学院组织开展“开学第一课”心理健康教育活动，各年级辅导员分别围绕微课内容展开，组织了心灵启航，新学期新起点、心晴驿站，开启心灵之旅、心灵成长营，迎接新学期等活动。

活动中，学生们结合自身实际，分享了观看微课后的感悟和收获。在交流过程中，学生们积极发言，互相分享实用的心理调节方法和时间管理技巧。辅导员为学生提供指导和建议，帮助他们更好地将理论知识应用于实际生活。通过心理交流会和观后感撰写，学生们不仅加深了对心理健康知识的理解，还学会了如何将理论转化为实际行动。许多学生表示，此次活动帮助他们更好地认识了自己，找到了应对压力和提升效率的有效方法，同时也增强了班级凝聚力和同学之间的情感交流。

活动风采展示

优秀观后感摘录

《拥抱压力，展翅翱翔》这节微课让我意识到，压力并不可怕，关键在于如何转化。今后在面对考试和演出压力时，我会尝试用这些方法调节自己——航服233班郝俊鑫

《狂学不累效率翻倍》让我重新认识了时间管理的重要性。我尝试了课程中的“番茄工作法”，发现学习效率确实提高了不少。今后我会坚持使用这些方法，让自己的学习更加高效。——舞蹈学242王一倩

《为什么道理我都懂，但还是开始不了？》这节微课让我明白了“知易行难”背后的心理原因。通过课程中的反向提问，我意识到不行动可能会带来遗憾，这激发了我改变的动力。——音乐学233杨锦泽

音乐学院“开学第一课”心理健康教育主题班会及后续活动的成功举办，不仅帮助学生掌握了实用的心理调节技巧，也为他们新学期的学习和生活注入了正能量。学院将继续努力，为学生营造一个健康、积极、和谐的成长环境，助力每一位学生展翅翱翔！