为深入落实高校心理健康教育工作要求，切实关注青年学生心理状态，缓解学业压力、情绪内耗与成长焦虑，引导音乐学院学子以积极健康的心态面对校园生活与艺术成长，5月15日，音乐学院党总支副书记杨帆、心理专干徐妍，带领学生代表走进学校心理咨询中心，开展以“心沐阳光 逐光而行”为主题的沉浸式心理健康体验活动。

活动伊始，杨帆向参与学生阐明本次心理健康活动的初衷与意义。她表示，音乐学子在专业训练、舞台实践与未来规划中常面临多重压力，心理健康是艺术成长的根基，希望同学们放下顾虑、敞开心扉，在体验中接纳情绪、疗愈自我，以更从容坚定的状态奔赴热爱。徐妍老师叮嘱同学们，要学会正视情绪、主动疏解压力，把心理调适融入日常学习生活。

本次沙盘游戏模拟体验，为同学们搭建了安全、包容、无评判的心灵表达空间。在方寸沙盘之间，同学们以沙为媒、以具传情，通过自主选择沙具、构建专属心灵场景，直观投射出内心的情绪状态、成长诉求与精神向往，在无声的创作中完成了自我觉察、情绪梳理与压力释放。

在宣泄室中，同学们在安全合规的环境里，合理释放学业压力、负面情绪与内心紧绷感，让积压的情绪得到温和疏导；在温馨舒适的休息室内，柔和的光线、舒缓的氛围，让大家卸下疲惫、放缓节奏，围坐交流、彼此陪伴，在轻松的对话中化解孤独、增进联结获得温暖的心理支撑，真正实现身心的放松与平复。

此次“心沐阳光 逐光而行”心理健康体验活动，打破了传统心理教育的说教模式，以沉浸式、体验式、陪伴式的形式，让心理健康教育更有温度、更具实效。活动不仅帮助同学们释放了负面情绪、缓解了心理压力，更引导大家学会正视情绪、接纳自我、主动求助，提升了心理调适能力与心理健康素养。

未来，音乐学院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展多元化、专业化、贴合艺术学子特点的心理育人活动，把心理关怀与思政教育、专业培养深度融合，用心守护每一位音乐学子的心灵成长，助力全体同学心向阳光、步履坚定，在艺术道路上逐光而行、绽放芳华。